ダイエットに効果があるとして、大人気となっている「さば缶」。さばは、薬膳的観点からも、美容にうれしい効果がたくさん! スリムなボディづくりにもおすすめですが、美白にも効果絶大! クマ解消にもお役立ちです。お手軽な、さばの取り入れ方として、さば缶以外に、しめサバにも注目! カンタンな、さば缶レシピ、しめサバレシピも紹介します。

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