サプリ頼みではダメ!老けないアラフォーのための栄養知識

【管理栄養士が解説】見た目が老けてしまうと、心まで暗くなってしまうもの。40代になったら、差が出やすい見た目年齢も意識していきたいものです。体は食べた物からしか作られません。若さを保つために必要な栄養素と上手な摂り方を知り、毎日の食事に少しずつでも取り入れていきましょう。

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