厚手のアウターを羽織れば緩んだお腹を隠せると思ったら大間違い! 引き締まった美ボディは1日にしてならず。意識的に運動で筋力をキープ&アップすることが大事です。今回は、3つのハードなエクササイズをご紹介。少々きつめではありますが、確かな効果を感じられるはずです!

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

おすすめの記事