【アスレティックトレーナーが解説】40代頃になると気になり始める方が多い、二の腕のタプタプとした「たるみ」。本格的な器具などがなくても、すき間時間やペットボトルだけでできる簡単な二の腕痩せトレーニング法をご紹介します。

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