無かったことに出来る?本当なら嬉しいですねぇ・・・(笑)

ダイエット中とはいえ、ついつい食べ過ぎてしまう事あります。

そこから自己嫌悪から自暴自棄になり、ダイエットを続けなくなることもしばしば・・・

そんな経験を多々してきている私に、こんなうれしい記事が、

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食べたものが脂肪になるまでは約2週間と言われていますが、対処が早ければ早いほど脂肪として体に定着するのを防ぐことができる。とのこと。

暴飲暴食した翌日は、食事を抜いてまず水分補給。食事も減らす事。カロリー摂取も減らす事。

ごくごく当たり前の事です。この記事で気になったのは、「2日前の状態に戻す」などの表現をされているので

毎日きちんと体調管理をキチンとされている訳です。当たり前のように。

その習慣こそが無かったことに出来る秘密なのかもしれませんね!

 

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