大腿部の痛み

最初は、少し立っていると右足の痺れが出ているだけだった。

太って身体も大きくなったから、痩せないとな・・・と感じていたけど

ダイエットをして痩せても痺れは治らない。何故なんだろう・・・

 

疑問を持ちつつも、痛みがあるわけではないので、日常に流されそのまま放置していた。

 

しばらくすると、同じような痺れが左足大腿部にも・・・

うん、まだダイエットが足りないのかも?

と、ジムでランニングマシンに乗って走る(実際は早歩き)と

今度は、膝を痛める始末・・・

 

左の首が捻ると痛みが出ていたので、

整体に通っていた。先生に足の痺れを相談すると丁寧にマッサージをしてくださる。

しかし、しばらく経つとまた、痺れが復活し少し痛みも出始めたのだ。

 

そろそろ精密検査でも受けて見ないとと思っていたが、

行きつけのスポーツジムのインストラクターに足の痺れの話をしたら、

「それは身体が硬いからですよ!」

と、言われた。改善策として、ストレッチポールの利用を勧められた。

このストレッチボールを購入し、自宅でもポールに乗って

お尻や大腿部、お腹周り、足などに当てて、コロコロと簡単ストレッチを毎日やった。

すると、4日もすれば完全に足の痺れがピタッと止まった!

おまけに身体も少し柔らかくなって、前屈が前ほど窮屈ではなくなっている。

 

すごいんだね、ストレッチポール!

 

それと同時に身体は硬すぎるとろくな事にならないということを今回のことで学んだ。

続けていかないとね、ストレッチポール!

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